* 3 رژیم لاغری با عسل

بسیاری از مردم بر این باورند که عسل دارای قند است و باعث اقزایش وزن میشود

در واقع این باور به شرطی درست است که ما فقط قند موجود در عسل را در نظر بگیریم !

عسل علاوه بر قند دارای ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی است که در بدن به سوخت و ساز چربی و کلسترول کمک میکند که عملکرد این مواد کالری قند موجود در عسل را خنثی میکند

در مقایسه با عسل هنگام هضم شکر از مواد معدنی و ویتامین های داخل غذا استفاده میشود که این مواد برای سوخت و ساز کلسترول و چربی مورد نیاز هستندبنابراین وقتی شما شکر مصرف میکنید کالری ایجاد شده از طرفی و کمبود و یتامین ها و مواد معدنی از طرف دیگر باعث افزایش وزن شما میشود.

عسل با ویتامین ها و مواد معدنی خود از اینحالت جلوگیری میکند،

عسل طبیعی منبع خوبی از مواد معدنی مانند آهن، سدیم، پتاسیم، فسفر ، روی و کلسیم است همچنین ویتامین های فولات، نیاسین، ریبوفلاوین، ویتامین cو ویتامین B6 است.

تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف عسل باعث افزایش سوخت و ساز کلسترول و کاهش میزان گلوکز پلاسما میشود.

 
3رژیم موثر لاغری با عسل:
 
رژیم عسل و دارچین و تنظیم قند خون   
رژیم عسل و آبلیمو و افزایش متابولیسم چربی
رژیم عسل و آب گرم و بهبود گردش خون

 

 ddd

 

One thought on “* 3 رژیم لاغری با عسل”

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *